Contact : 06 17 06 65 99 / matsu.aikido@yahoo.fr / |
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Les inscriptions sont possibles toute la saison !
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Les cours sont animés par J-L Portet 3éme dan Dejeps Aikido (38ans d'expérience) |
Dojo du centre 39 rue Emile Zola CASTRES
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L'Aikido est organisé en deux parties complémentaires :
- Le TaiJutsu (Mvts de contrôles et leurs applications)
- Le BukiWaza (Katas avec armes Boken et Jo).
Précision : Les armes sont considérées comme des "outils" de formation et de compréhension
des principes de la discipline et non comme des armes de destruction, de défense ou d'attaque.
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| Chaque séance débute par une préparation (Taiso)! La Gymnastique japonaise consiste en une série de mouvements privilégiant le souffle,la coordination et l'amélioration de la condition physique. L'accent est mis sur la souplesse. Sa pratique régulière permet le développement des capacités motrices et énergétiques. Cette méthode préventive et particulièrement adaptée à toutes personnes désireuses de reprendre une activité physique et/ou voulant conservées ses capacités régénératives. |
| Séances | Horaires et programme |
| Mercredi | 19h-19h45 / Taiso (activité adaptée) 20h - 21h TaiJutsu / Mvts éducatifs, Mvts de coordination tous niveaux |
| Vendredi | 19h-19h45 Taiso (activité adaptée) 20h-20h30 TaiJutsu / Mvts éducatifs, Mvts de coordination tous niveaux |
| Samedi | 9h-10h Zazen (méditation assise) Bukiwaza : Initiation aux katas. 10h-11h30 Taiso (activité adaptée) et TaiJutsu / Mvts éducatifs, Mvts de coordination tous niveaux |